Henkilökohtainen - ja pienryhmävalmennus

Fysioterapia, hieronta, akupunktio, erikoisosaaminen purentaongelmissa

Liikkuvuus- ja kehonpainoharjoittelu

​

Kielet: Suomi

​

Vahvuusalueet ja kiinnostuksen kohteet:​

Sanna on toiminut fysioterapeuttina yli 20 vuotta, mikä näkyy vahvasti naisen työssä kaikenlaisten asiakkaiden kanssa. Viimeiset 4 vuotta Sannan päätyö on ollut Personal Training Helsingissä ja sen lähialueilla. 

"Valmentamisessani on vahvasti mukana fysioterapeuttinen näkökanta. Suurin osa valmennettavistani on ollut elämäntapamuutosasiakkaita, mutta viimeisen vuoden aikana on vahvasti lisääntynyt voimaharjoittelu asiakkaat", Sanna tiivistää omaa persoval training filosofiaansa.

Loukkaantumisien ja leikkausten jälkeinen kuntouttava valmentaminen on Sannalle vahva osaamisalue fysioterapia taustani takia.

​

"Liikkuvuusharjoittelu on lähellä sydäntäni ja minun asiakkaat saavat aina omiin treeneihin oppia myös liikkuvuusharjoittelun osalta. Myös lasten ja nuorten fiksu voimaharjoittelu on osa valmennustyötäni", Sanna kuvailee laajaa osaamistaan personal trainer kentältä.

​

Harrastukset ja urheilutausta:

Nykyään voimanosto on vienyt minut mukanaan. Voitin Suomen Mestaruuden 11/2021

 N50 63KG  sarjassa ja nyt on tavoitteena napata mitaleja myös kansainvälisellä tasolla. 10 vuotta sitten tein itse ison elämäntapamuutoksen ja se muutos vei pariin otteeseen fitnesslavoille asti. 3 vuotta sitten kävin kisaamassa myös Suomen Vahvinnais- kilpailut.

Lapsuuden päälaji oli telinevoimistelu, lisäksi kaikkea muuta maan ja taivaan väliltä olen urheillut. Niistä onkin jäännyt hyvä pohja aikuisiän liikuntaan. Rakastan myös kävelyä ja juoksua. Cooperin testissä menee 2500m ja puolimaraton alle kahden tunnin.

Olen monipuolinen liikkuja ja tykkään kokeilla eri lajeja.