Tell customers more about you. Add a few words and a stunning pic to grab their attention and get them to click.
This space is ideal for writing a detailed description of your business and the types of services that you provide. Talk about your team and your areas of expertise.
.png)
Mikael Paajanen
Liikunta ja terveyden edistäminen (AMK)
Fysiikkavalmentaja, kuntotestaus, voimavalmennus, elämäntapamuutokset
Kielet: Ruotsi, suomi, englanti
Vahvuusalueet ja kiinnostuksen kohteet:
Henkilökohtainen valmennus laaja-alaisesti, erityisen paljon annettavaa Mikaelilla on kamppailu-urheilijoiden suorituskyvyn lisäämiseen. Kuntoilijoiden kestävyysvalmennus, sekä kestävyyden ja voimaharjoittelun järkevä yhdistäminen kuuluu myös vahvuusalueisiiin.
”Valmennan niin kovan tason urheilijoita kuin ihmisiä, joiden tavoitteena on elämäntapamuutos ja kaikkea siltä väliltä. Kaikki valmennus perustuu tieteeseen ja omaan kokemukseen.”
Mikael on hyvin perehtynyt ja kokenut kuntotestaaja, jolla on tuhansien testauksien kokemus. Hän tekee testauksen pohjalta kestävyysvalmennusta- ja ohjelmointia.
”Toimin myös kuntotestaajana ja pyrin jatkuvasti kehittämään testaustoimintaamme. 2015 aloitimme suorien hapenottotestien tekemisen omilla laitteilla ja nykyään se on yksi tärkeimmistä palveluistamme.”
Elämäntapamuutos-projektit, ravintovalmennus ja -luennointi, palautumisen optimointi ja ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittäminen.
”Organisoin ja pyöritän erilaisia projekteja ja hyvinvointiohjelmia yrityksille ja näistä isoin on jo vuodesta 2014 toteutettu ForMare -hyvinvointiohjelma Suomen merenkululle.”
Harrastukset ja urheilutausta:
Potkunyrkkeily, maastopyöräily, voimaharjoittelu, pappalätkä
Heini Salmi
Fysioterapeutti (AMK), Personal trainer (sert.)
Fysioterapia, elämäntapamuutokset, kehonpaino-ja liikkuvuusharjoittelu, kuntosaliohjaus, suorituskyvyn optimointi.
Kielet: Suomi, englanti
Vahvuusalueet ja kiinnostuksen kohteet:
Henkilökohtainen valmennus, erityisesti pitkäaikaisen hyvinvoinnin edistäminen ja elämäntapamuutosprojektit.
"Starttasin oman polkuni liikunta-alalla jo hyvin nuorena. Kahdeksan vuoden aikana olen ohjannut niin yksilöasiakkaita kuin ryhmiä, nuorista aina seniori-ikäisiin asti. Olen ollut tukena useissa eri elämäntapamuutoksissa, sekä tuonut liikunnan iloa ja monipuolisuutta pysyväksi osaksi lukuisten ihmisten arkea," Heini valottaa.
Hyvinvointi kuuluu kaikille ja Heini näkee sen monimuotoisena kokonaisuutena. Fysioterapeuttina erityiset kiinnostuksen kohteet ovat mm. tuki- ja liikuntaelimistön vaivat (hoito sekä ennaltaehkäisy), psykofyysinen fysioterapia, lantionpohjan fysioterapia sekä kansanterveyden fysioterapia.
Tarjoan fysioterapeuttina sinulle avaimet kohti parempaa fyysistä kuntoa, tuen ja opastan elämäntapamuutoksissa sekä autan kehon liikkuvuuden ja voiman lisäämisessä. Haluan aina ensisijaisesti toimia ihmisenä ihmiselle, ottaen kokonaisvaltaisesti huomioon eri elämän osa-alueet ja harjoitteluun vaikuttavat tekijät, antaen parhaan mahdollisen avun ja tutkittuun tietoon perustuvan ammattitaitoni käyttöösi.
Harrastukset ja urheilutausta:
Tanssi, Jooga, Ilma-akrobatia, Voimaharjoittelu (kuntosali), Juoksu/Pyöräily
Koulutukset:
Sertifioitu kuntosaliohjaaja
– Trainer Lab 2014
Sertifioitu Personal trainer
– Trainer Lab 2015
Fysioterapia opinnot, sis.mm.8vkon työharjoittelu (297h) urheilufysioterapian parissa ja Opinnäytetyö psykofyysisen fysioterapian ympäriltä.
- Jyväskylän ammattikorkeakoulu 2017-2022
Lisäkoulutuksina mm. Juha Hulmin sekä Timo Haikaraisen ”Optimoi voimantuottosi” koulutus, Jyväskylän yliopisto.
Työ- ja valmennuskokemus:
Personal trainer/ fysioterapeutti
– R5 Athletics and Health Oy 2021-
Personal trainer/ valmentaja
– Heini Salmi Oy 2019-
Personal trainer
– Elite Trainers Oy 2017- 2019
Personal trainer
– Imperial Health Club Oy 2015 – 2017
Personal trainer
– Elixia Finland Oy 2014-2015
Seuraa Heiniä somessa:
@heinisalmi
Heinin tarjoamat palvelut:
- Henkilökohtainen valmennus